Covid-19가 작년에 쳤을 때, WPI의 슬롯 나라들을 포함한 전국의 대슬롯 나라들은 이미 정신 건강에 영향을 미치는 스트레스 요인 목록에 직면 해있었습니다. 믹스와 불안, 스트레스 및 우울증에 전염병을 던지는 것은 증가하는 것처럼 보였다.
WPI 커뮤니티 가이 중요한 문제를 더 잘 이해하고 해결하도록 돕기 위해슬롯 나라 정신 건강 : 생존 격리, 스트레스, 우울증 및 불안, 최신중요한 대화시리즈는 4 월 7 일에 거의 개최되었습니다.이 다 분야 패널은 슬롯 나라들이 자신의 스트레스를 완화시킬뿐만 아니라 동료들에게 다가가 신뢰와 커뮤니티를 구축 할 수있는 방법을 공유했습니다.
“이 패널을 당신에게 가져갈 수있어서 감사합니다.”Moderator프라그마틱 슬롯 Adelina 프라그마틱 슬롯 | 우스터 폴리 테크닉 프라그마틱 슬롯소, Peterson Family Dean, Arts & Sciences School of Arts & Sciences는이 프로그램이 시작될 때 지난 18 개월 동안 슬롯 나라들이 이러한 문제로 그 어느 때보 다 어려움을 겪고 있다고 덧붙였다. "우리는 슬롯 나라의 정신 건강을 이해하도록하고 싶습니다. 그것이 우리가 노력하고있는 것입니다."
패널리스트 포함프라그마틱 슬롯 Charles, WPI에서 상담 부사장/이사;Angela C Incollingo, 사회 과학 및 정책 연구 조교수;DR. 케리 앤 윌리엄스, Justice Resource Institute의 의료 책임자; 및 WPI 슬롯 나라들, 데이터 과학 부서의 박사 후보 인 M. L. Tlachac; 및 Robbie Starr '21, 전기 및 컴퓨터 공학.
슬롯 나라들 사이에서 스트레스가 증가하고 있습니다
지난 28 년간 WPI에서 근무한 Morse는 지난 6 년간 우울증과 불안의“일부 놀라운 비율”을 포함하여 슬롯 나라 및 정신 건강과 관련된 국가 데이터를 공유함으로써 대화를 시작했습니다. 2013 년 American College Health Association의 National College Health Assessment의 트렌드 데이터에 따르면 미국 전역의 슬롯 나라들의 31.3 %가 기능하기가 어려워 2019 년에 45.1 %로 올라간 숫자가 너무 우울해 졌다고 생각했습니다. 2013 년에 슬롯 나라들의 51 %는 압도적 인 불안감을 느꼈으 며 2019 년 65.7 %로 증가했다고 응답했습니다.
Morse는 WPI에서 정신 건강 도움을 구하는 학부생의 수가 매년 2015-16 학년도 628에서 2018-2019 년 900 명으로 증가했으며, 이는 슬롯 나라들 사이의 고통을 증가시키는 것뿐만 아니라 도움을받는 협약의 감소에 기인 할 수 있다고 말했다.
“지난해 많은 수준에서 많은 손실이있었습니다.”라고 Morse는 덧붙였습니다.크레이지 슬롯 개발 및 상담 센터직원은 슬롯 나라들을 원격으로 지원하고 슬롯 나라들이 외상을 계속 처리함에 따라 슬롯 나라들을 지원하는 데 매우 바빴습니다.
스트레스를 연구하는 로드리게스는 10 명 중 9 번의 WPI 슬롯 나라들이 시험이 최고의 스트레스 요인이라고 말합니다. 전염병, 작업량을 추가하고 미래에 대해 생각하고“대슬롯 나라들은 정말 스트레스를 받고 있습니다.”라고 그녀는 말했습니다.
정신 건강을 키우는 데 장애가되는 반면, 너무 바쁘거나 WPI 외부 및/또는 운동 수업을 위해 치료 비용을 지불하기에 충분한 돈이없는 것과 같은 (스트레스를 완화시키는 데 도움이 될 수 있음), Rodriguez는 슬롯 나라들이 이러한 장벽을 극복하고 문화를 충분히 이해하는 데 도움이된다고 말했다.
윌리엄스, 정신과 의사이자 라디오 토크쇼의 호스트흑인 정신 건강 문제,슬롯 나라들에게 가장 큰 문제는 당신과 가까운 사람들이 평범한 자아처럼 행동하지 않는다고 지적한다면“당신은 그것에주의를 기울여야한다”고 말했다.
“우리는 혼자서 자부심을 갖도록 가르쳐주는 동안”윌리엄스는 도움을 청하거나 카운슬러와 대화하기로 결정하는 것이 약점의 표시보다“용감한 표식”이라고 말했다.
WPI 슬롯 나라들은 자신의 경험을 공유합니다
Tlachac에 따르면, 대학원생들은 연구, 직장, 자원 봉사, 관리 및 청구서 지불과 같은 성인이되는 일반적인 책임을 포함 할 수있는 연구의 균형을 훨씬 더 균형을 유지해야합니다. Tlachac은“이러한 각 역할은 독특한 스트레스 요인을 가져옵니다.
선임자 인 Starr는 WPI가 때때로 매우 어려울 수있는 곳이라고 말했다. "슬롯 나라들이 여기서 공연해야한다는 압력이 너무 많다"고 그는 말했다. "성공에 대한 모든 규모의 정의는 없습니다. 여기서 당신의 존재, 그 자체로는 가치가 있습니다."
두 슬롯 나라 모두 슬롯 나라 정신 건강을 향상시키는 열쇠는 그것에 대해 이야기하고 지역 사회를 구축하는 것입니다. Tlachac은“Talking은 더 건강한 커뮤니티를 만들고 더 많은 이해를 창출하는 첫 번째 단계입니다. "말을 시작하고 항상 괜찮지 않으면 괜찮다는 것을 알리는 것이 매우 중요합니다."
슬롯 나라들에게 Starr의 조언은 친구 나 동료들과 대화 할 때“기분이 어떻습니까?”라고 물을 때보다 의도적 인 언어를 사용하는 것입니다. 대“어떻게 지내세요?” 더 개방적이고 의미있는 대화로 이어질 수 있습니다. 그는 슬롯 나라들이 SDCC 슬롯 나라 지원 네트워크 및 SDCC 지원 그룹을 통해 연결될 수 있다고 말했다.
WPI가 정신 건강을 다루는 방법
Rodriguez는 정신 건강과 관련된 수업이 있다고 언급했습니다.슬롯 사이트 과학 | 우스터 폴리 테크닉 연구소프로그램 및 WPI가 시작되었습니다무료 요가 및 명상 수업 및 웰빙 토크를 제공하는 캠퍼스의 이니셔티브. "이것이 커뮤니티가 웰빙 자원을 제공하기 위해 한 단계 올라간 방법 중 하나입니다."라고 그녀는 말했습니다.
Morse는 상담 센터가 교수진, 교직원 및 슬롯 나라들과 교육을 주최하지만“더 많은 일을 할 수 있습니다”라고 말했습니다. 그는 센터와 관련된 일부 슬롯 나라 프로젝트를보고 더 직접적인 슬롯 나라 피드백을 듣고 싶다고 덧붙였다.
부모가 할 수있는 일
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연설이 끝날 무렵, King은 부모가 서로를 도울 지원 그룹을 만들고 싶다고 덧붙였다.
“이것은 가족입니다.”라고 그녀는 말했다. "우리는 당신을 위해 여기 있습니다."
- Melanie Thibeault
