피망 슬롯 센터 | 우스터 폴리 테크닉 연구소
체육, 레크리에이션 및 육상 (PERA)과 협력하여 웰빙 센터는 크레이지 슬롯 (Wellness and Shiety Education) 요구 사항을 완료하기위한 옵션으로 웰빙 과정을 제공합니다.. 웰니스 코스는 크레이지 슬롯 요건을 충족하는 웰빙 과정을 쉽게 식별 할 수 있도록 크레이지 슬롯 1600 ~ 1999로 번호가 매겨집니다..
Wellness and PE (Wellness and PE) 요구 사항에 대한 승인 된 건강 과정 (코스 번호 크레이지 슬롯 1600 ~ 1999)
크레이지 슬롯 1601 Insight Program
크레이지 슬롯 1601 Insight Program
통찰력 프로그램은 학생들에게 WPI로의 전환에 번성하는 데 도움이되는 기술, 지식 및 경험을 제공합니다. 통찰력 팀과 협력하여 학생들은 통찰력 고문과의 관계 구축을 통합하는 개인화 된 첫해 경험을 만들고 5 가지 주요 영역에 대한 프로그램 참여, 즉 학업 성장, 개인 개발, 정신 건강 및 복지, 다양성, 평등, 소속 및 사회적 참여..
강사 : 다양한
크레이지 슬롯 1610 전체 론적 건강에 대한 접근
소개 과정은 학생들에게 건강과 복지를 장려하는 선택을하는 데 필요한 지식과 기술을 알리기위한 고안된 과정.
강사 : Gina Heinsohn
크레이지 슬롯 1611 마음 챙김 소개
MIEA Intro to Mindfulness는 Mindfulness Institute for Emerging 성인 (MIEA)의 대학생을 위해 설계된 증거 기반의 마음 챙김 커리큘럼입니다. 이 과정에서 스트레스를 관리하고 자기 동정심을 높이는 데 도움이되는 유용하고 실용적인 도구를 배우게됩니다. 학생들은 다양한 명상 기술을 연습하고 MIEA 모바일 앱에 참여하며 동반자 책을 읽고 수업 토론에 참여합니다.
강사 : Robin Benoit, Diana Fiorentino, Paula Fitzpatrick
크레이지 슬롯 1612 입문 요가
이 요가 수업은 호흡에 대한 인식을 통해 마음, 신체 및 정신을 연결하는 데 중점을 둡니다. 요가에 참여하면 핵심 강도, 유연성, 균형, 마음 챙김 및 이완을 향상시키고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 요가 경험 수준 (첫 번째 타이머 포함)을 가진 사람들은 환영합니다.
강사 : Catherine Flayhan, Meng LE, Kathryn Moncrief
크레이지 슬롯 1613 : 내향으로 성공 (Cat I)
군중이나 파티에서 시간을 보내는 시간은 당신을 착용합니까? 혼자 시간을 즐기십니까? 팀에서 일한다는 생각이 당신을 긴장하게 만들까요? 반 친구들 주위에 조용하고 있습니까? 작은 대화를 피하거나 큰 그룹에서 혀를 묶는 경향이 있습니까? 다른 사람들과 논의하는 것보다 문제에 대해 생각 하시겠습니까? 이 질문들 중 몇 가지에“예”라고 대답했다면이 과정은 귀하를위한 것입니다. 사회는 외향에 중점을두고 있으며, 자주 말하는 사람들은 더 많은 관심을 끌고 종종 더 많은 예약 된 동료들보다 전문적으로 더 빨리 발전합니다. 그러나 우리의 가장 위대한 사상가와 지도자 중 일부는 내향적인 사람들이었습니다.
WPI의 팀워크 문화와 대부분의 직업은 내향적인 사람들에게 도전을 제시 할 수 있지만, 경력 성공은 다른 사람들과 함께 일할 수있는 능력에 달려 있습니다. 이 과정은 내향적인 학생들이 대학과 경력 전반에 걸쳐 번창하는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 학생들은 내향적인 사람의 강점과 도전을 포함하여 내성의 본질에 대해 배울 것입니다. 학생들은 또한 팀에서 성공적으로 일하고, 청중에게 선물하고, 에너지 수준을 관리하며, 다른 사람들과 어려운 대화를하는 방법과 같은 개인 및 전문 기술을 배우게됩니다..
강사 : Kris Boudreau, Aaron Deskins
특별 주제 웰니스 코스
WPI는 전체적인 웰빙 (크레이지 슬롯 1699) 과정에서 특별 주제의 몇 가지 변형을 제공합니다.이 과정은 학생들이 전체적인 웰빙의 특별한 주제에 대해 배울 수있는 기회를 제공합니다. 주제는 학생의 관심과 웰빙의 최신 실습 및 과학에 따라 제품의 유연성을 제공하기 위해 회전 기준으로 변경 될 수 있습니다.
크레이지 슬롯 1699 내에서 다양한 특별 주제 코스 오퍼링
- 크레이지 슬롯 1699- 전체 론적 복지의 특별 주제 : 직관적 인 식사
- 직관적 인 식사 (IE)는 본능, 감정 및 합리적 사고의 긍정적 인 마음의 통합으로 정의됩니다. 그것은 우리 몸의 감각에주의를 기울이고 신체적, 정서적 필요를 충족시켜 건강을 존중하는 개인 과정입니다. 이 7 주간의 PE 과정은 등록 된 영양사 인 Evelyn Tribole과 Alyse Resch가 개발 한 직관적 인 식사의 10 가지 원칙을 간략하게 설명합니다. 참가자는 IE를 개별 생활 방식에 통합 할 수있는 가능한 신체적, 정신적 이점을 이해할 것입니다. 각 수업에는 대화식 활동/워크 시트가 포함되어 해당 클래스의 주제를 강조합니다. 이 수업은 섭식 장애의 활동적이거나 역사를 가진 학생들을 위해 설계되지 않았습니다. 내가 알아야 할 우려 사항이 있으면 저에게 직접 연락하십시오.
강사 : Shavaun Cloran
- 직관적 인 식사 (IE)는 본능, 감정 및 합리적 사고의 긍정적 인 마음의 통합으로 정의됩니다. 그것은 우리 몸의 감각에주의를 기울이고 신체적, 정서적 필요를 충족시켜 건강을 존중하는 개인 과정입니다. 이 7 주간의 PE 과정은 등록 된 영양사 인 Evelyn Tribole과 Alyse Resch가 개발 한 직관적 인 식사의 10 가지 원칙을 간략하게 설명합니다. 참가자는 IE를 개별 생활 방식에 통합 할 수있는 가능한 신체적, 정신적 이점을 이해할 것입니다. 각 수업에는 대화식 활동/워크 시트가 포함되어 해당 클래스의 주제를 강조합니다. 이 수업은 섭식 장애의 활동적이거나 역사를 가진 학생들을 위해 설계되지 않았습니다. 내가 알아야 할 우려 사항이 있으면 저에게 직접 연락하십시오.
- 크레이지 슬롯 1699- 전체 론적 복지의 특별 주제 : 영양이 뇌, 신체 및 행성에 미치는 영향 탐색
- 이 과정은 참가자들을 여러 영양 측면에서 소개하고 교육하도록 설계되었으며 오늘날의 다양한 영양 주제를 탐색합니다. 학생들은 음식과 음료 선택이 일상 생활과 환경에 어떤 영향을 미치는지 이해할 것입니다. 이 기간 동안 우리는 여러 현재의 영양 동향에 대해 논의하고 복잡한 영양 메시징 세계를 탐색하면서 교육받은 소비자가되는 방법을 배울 것입니다. 각 수업에는 해당 수업의 주제를 강조하기 위해 대화식 활동이 포함됩니다.
강사 : Shavaun Cloran
- 이 과정은 참가자들을 여러 영양 측면에서 소개하고 교육하도록 설계되었으며 오늘날의 다양한 영양 주제를 탐색합니다. 학생들은 음식과 음료 선택이 일상 생활과 환경에 어떤 영향을 미치는지 이해할 것입니다. 이 기간 동안 우리는 여러 현재의 영양 동향에 대해 논의하고 복잡한 영양 메시징 세계를 탐색하면서 교육받은 소비자가되는 방법을 배울 것입니다. 각 수업에는 해당 수업의 주제를 강조하기 위해 대화식 활동이 포함됩니다.
- 크레이지 슬롯 1699- 전체 론적 복지의 특별 주제 : Pranayama : 요가 호흡 소개
- 요가의 8 가지 사지 중 하나 인 Pranayama는 호흡 제어를 사용하여 에너지를 활용하기 위해 전통적인 요가 연습의 필수 구성 요소입니다. Pranayama는 외부 세계에서 자신의 감각을 철회하는 목표로 호흡을 통제하는 다양한 방법을 포함하는 명상 기술의 한 유형입니다. 그것의 목적은 신체와 마음을 연결하고, 산소의 흐름을 신체로 증가시키고, 생리 학적 이점을 제공하는 것입니다.
강사 : Katherine Foo
- 요가의 8 가지 사지 중 하나 인 Pranayama는 호흡 제어를 사용하여 에너지를 활용하기 위해 전통적인 요가 연습의 필수 구성 요소입니다. Pranayama는 외부 세계에서 자신의 감각을 철회하는 목표로 호흡을 통제하는 다양한 방법을 포함하는 명상 기술의 한 유형입니다. 그것의 목적은 신체와 마음을 연결하고, 산소의 흐름을 신체로 증가시키고, 생리 학적 이점을 제공하는 것입니다.
- 크레이지 슬롯 1699- 전체 론적 복지의 특별 주제 : 시각 예술에서 기쁨 찾기
- 이 과정은 학생들에게 웰빙을 촉진하기위한 수단으로 시각 예술 작품을 부여하는 미학적 이점을 소개합니다. 학생들이 그림, 조각품 및 장식 예술 작품에 대한 신중한 이해에 필요한 시각적 분석 도구를 배우면서 박물관 갤러리 토론에 참여하면 사회적 연결을 촉진 할 것입니다. 예술의 아름다움에 대한 감사와 관련된 간단하지만 관련 보충 독서 및 비디오 자료는 예술 작품에 대한 정서적 반응에 내재 된 자질을 인식하는 경험을 향상시킬 것입니다.
강사 : Michelle Borowski
- 이 과정은 학생들에게 웰빙을 촉진하기위한 수단으로 시각 예술 작품을 부여하는 미학적 이점을 소개합니다. 학생들이 그림, 조각품 및 장식 예술 작품에 대한 신중한 이해에 필요한 시각적 분석 도구를 배우면서 박물관 갤러리 토론에 참여하면 사회적 연결을 촉진 할 것입니다. 예술의 아름다움에 대한 감사와 관련된 간단하지만 관련 보충 독서 및 비디오 자료는 예술 작품에 대한 정서적 반응에 내재 된 자질을 인식하는 경험을 향상시킬 것입니다.
- 크레이지 슬롯 1699- 전체 론적 복지의 특별 주제 : 2 학년 성공
- 이 2 학년 성공 과정에서 학생들은 WPI에서 2 년을 성공적으로 탐색 할 수있는 중요한 기술과 능력과 함께 WPI 경험의 여러 측면에 대한 귀중한 통찰력을 얻게됩니다. 이 과정은 습관적 시간 관리, 자기 관리 및 조직 기술을 구축하고 만들고 대화 형 예선 프로젝트를 신청하는 방법을 배우고 WPI에서 학업 진도를 추적하며 잠재적 경력, 인턴쉽 및 협동 기회를 탐구하는 방법을 배우는 주제를 다룰 것입니다. 이 주제는 WPI 전역의 학생 자원 사무소의 코스 강사 및 초청 연사가 발표합니다.
강사 : Miriam Cohen
- 이 2 학년 성공 과정에서 학생들은 WPI에서 2 년을 성공적으로 탐색 할 수있는 중요한 기술과 능력과 함께 WPI 경험의 여러 측면에 대한 귀중한 통찰력을 얻게됩니다. 이 과정은 습관적 시간 관리, 자기 관리 및 조직 기술을 구축하고 만들고 대화 형 예선 프로젝트를 신청하는 방법을 배우고 WPI에서 학업 진도를 추적하며 잠재적 경력, 인턴쉽 및 협동 기회를 탐구하는 방법을 배우는 주제를 다룰 것입니다. 이 주제는 WPI 전역의 학생 자원 사무소의 코스 강사 및 초청 연사가 발표합니다.