슬롯 무료체험 피츠 패트릭 (Paula Fitzpatrick)과의 Q & A, WPI 웰빙 센터 이사

q. 슬롯 무료체험은 당신에게 무엇을 의미합니까?

a. 복지는 활력 (신체적,인지 적, 정서적 에너지 및 건강 관리), 의미와 목적, 즐거움, 관계 및 공동체를 포함하는 전체적인 경험입니다. 저의 이해는 연구와 이론에 의해 알려져 있습니다. 마틴 셀리그 만의 번영 이론 (긍정적 인 감정, 참여, 긍정적 인 관계, 의미 및 성취 포함), 건강의 6 가지 차원 (국립 슬롯 무료체험 연구소 (National Wellness Institute)에 의해 개발 된 직업, 신체적, 신체적, 사회적, 지적, 영적, 정서적)의 6 가지 차원, 건강에 대한 학습과 같은 학습과 같은 학습과 같은 연구, 그리고, 1938 년의 학습, 그리고,, 그리고,, 1938 년, 그리고,, 그리고, 그리고, 1938 년, 그리고,, 그리고, 1938 년, 그리고 성공.

q. Koru Mindfulness와 Mindfulness 기반 스트레스 감소 (MBSR) 프로그램 과정에 대해 말씀해 주시겠습니까?

a. 나는 D 기간 동안 새로운 건강한 대안 PE 과정을 가르치고 있습니다 : Koru Mindfulness Meditation. Koru Mindfulness는 대학생 성인을 위해 설계된 증거 기반의 마음 챙김 커리큘럼입니다. 인증 된 Koru 강사로서 저는 학생들에게 스트레스를 관리하고 자기 동정심을 높이는 데 도움이되는 실용적인 도구를 가르칩니다. 학생들은 다양한 명상 기술을 소개하고 Koru Mobile 앱에 참여하며 동반자 책을 읽고 PE 크레딧을 받으면서 수업 토론에 참여합니다. 이 과정은 다가오는 학년도에 각 학기를 제공 할 것이며 앞으로 몇 년 안에이 제안을 확장하고 싶습니다.

q. CWB가 슬롯 무료체험 커뮤니티를 제공 할 것이라고 느끼는 것에 대한 간단한 설명을 제공 할 수 있습니까?

a. 나는 캠퍼스 커뮤니티에서 복지의 뿌리를 강화하는 데 중점을 둔 실내, 실외 및 가상 공간으로 CWB를 상상합니다. 실내 공간은 슬롯 무료체험 휴식과 차 한 잔, 명상 또는 반사를위한 조용한 공간, 그룹 프로그래밍을위한 공간을 모으기위한 공동체 공간과 평화롭고 평화의 오아시스가 될 것입니다. 우리는 공간이 녹색이고 건강을 조성 할 수 있도록 물 기능, 식물 및 환경 적으로 지속 가능한 재료 및 가구를 통합하기를 희망합니다. CWB는 속도를 늦추고 가장 중요한 것을 우선 순위를 정하는 데 집중하는 것이 무엇을 의미하는지에 대한 대화에 참여할 수있는 장소가 될 것입니다. 이 센터의 가상 특성에는 웰니스 프로그램에 대한 정보에 쉽게 액세스 할 수 있도록, 온라인 평가 제공 또는 생산성 개념을 다시 생각하기 위해 문화적 변화를 촉진하는 등 웰니스 이니셔티브를 지원하기 위해 기술을 활용하는 최선의 방법을 고려할 것입니다. CWB는 또한 야외에서 확장 될 것이며,이 야외 공간의 일부 디자인은 학생들에게 멋진 프로젝트가 될 것입니다. 이 공간은 사람들이 걸어 다니면서 건강에 대한 물리적 상기시켜 줄 수 있습니다.

q. CWB의 개발과 출시에 대해 가장 흥분되는 것은 무엇입니까?

a. CWB 개발의 모든 측면의 일부가되어 공간을 설계하고 직원을 고용하며 프로그래밍 모델을 개발하고 구현하는 것에 대해 기쁘게 생각합니다. 2022 년 가을 CWB 개설 계획이 진행 중입니다. 저는 학생 생활, 주거 생활, 자문, 다문화 업무, 국제 학생 생활, 체육, 레크리에이션 및 운동, 식당 서비스, 교육 및 학습을위한 Morgan Center, 학부 연구 및 커뮤니케이션을 포함하여 캠퍼스 전역의 부서와 제휴했습니다. CWB는 학생 건강 서비스, SDCC의 임상의를위한 일부 상담실 및 Morgan과 Daniels의 1 층 개조 된“웨지”에있는 슬롯 무료체험의 등록 영양사와 공동으로 배치 될 것입니다. CWB Space Planning Committee는 건축 설계 회사 인 Lamoureux Pagano Associates와 매주 회의를 통해 앞으로 몇 주 안에 학생, 교직원 및 직원과 공유 할 프로그래밍 모델을 개발했습니다. 2022 년 가을에 슬롯 무료체험 커뮤니티를 CWB에 환영하기를 기대합니다!

q. 우리가 당신에 대해 알아야 할 다른 것이 있습니까?

a. 1 세대 대학생으로서, 나는 교육에서 일찍이 꿈을 꾸는 삶을 창조하기위한 나의 관문이라는 것을 매우 일찍 배웠습니다. 나는 교육이 내 자신의 삶을 변화 시켰기 때문에 오늘 여기에 서서, 그 변혁적인 기회를 다른 사람들과 나누는 것에 열정적입니다. 그 과정에서, 나는 인생의 기복 기간 동안 균형을 유지하는 데 필수적인 몇 가지 기본 요소를 발견했으며 매일 그들에게 시간을내는 것입니다. 첫째, 책은 나를 시간과 장소로 운반하고, 나를 내 삶의 한계에서 벗어나고, 나를 보편적 인 주제, 낙관주의 및 희망과 연결시킵니다. 둘째, 운동과 자연으로 시간을 보내는 것이 최우선 과제입니다. 나는 내 집 근처에 아름다운 농장과 하이킹 트레일을 갖는 것이 운이 좋다. 마지막으로 명상. 내가 일어나면 매일 내가하는 첫 번째 일은 쿠션을 밟는 것입니다. 현재 순간에 우리를 근거로하는 호흡의 힘은 심오합니다. 인생이 압도적으로 느껴질 때, 나는 숨을 쉬고, 몸 안팎으로 들어오고 나가고, 나를 갈고, 순간부터 숨을 쉬고, 숨을 쉬고, 갈 곳이없고, 할 일이없고, 인생을 선택하고, 한 번에 한 번의 호흡을 계속할 것입니다..